inside out  Was in mir möchte Ausdruck finden? Wie kann ich das freisetzen und welche Formen gibt es  dafür? Was gibt es noch zu entdecken, jenseits meiner Vorstellung? Welche Muster ergeben  meine Ausdrucksformen? Wir werden diese Tage nutzen, um in Bewegung zu den 5Rhythmen™ mit unseren Körpern und  mit einfachen Übungen diese Fragen zu erforschen. Der direkt Kontakt zu den Musikern kann uns  darin unterstützen, den Weg durch die 5Rhythmen™ zu finden - im Flowing erkunden, was ist -  im Staccato Form und Ausdruck finden - im Chaos alles bekannte über Bord werfen und sich vom  großern Unbekannten überraschen lassen - im Lyrical spielrisch durch eigene Muster wandeln  und in Stillness die innere Weisheit finden.